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      傲信搏擊正側面站姿
      時間: 2018-12-26 14:28:16     
           傲信搏擊有氧搏擊操重視瞬間的爆發力、感官刺激,再加上動感音樂,曾經被稱作“男人的舞蹈”,但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到這項“男人的舞蹈”中去。有氧搏擊操由于瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,適合脂肪堆積過多的年輕人,堪稱是效果十足的“瘦身”運動。
            傲信搏擊正面站姿(防御):雙腿平行,開立,稍屈雙膝,收腹立腰,雙肩平行、下垂放松,雙臂
      屈于胸前,小臂垂直于地面、兩拳置于下頜部,身體重心在兩腿之間。
            傲信搏擊側面站姿(格斗):
      雙腿前后分立、稍屈膝,后腿外側 45º,雙腿內扣,身體側向前方,重心在兩腿之間,手臂
      姿勢同正面站姿。 
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